Jennifers träning

Träningsdagbok och tankar om träning och kost!

LOPP 2013 - final!

Publicerad 2013-12-31 11:31:00 i Träning,

Årets sista dag. Jag befinner mig på en buss till Jönköping för att fira in 2014 med sambon och goda vänner. Dags för en summering av 2013 års lopp...
 
Göteborgsvarvets Seedningslopp 24 mars - Göteborg: Distans 10 km (Anmäld! Mål: 52 minuter.)
Resultat? 51.36 minuter!
 
GöteborgsVarvet 18 maj - Göteborg. Distans 21 km (Anmäld! Mål: 2 timmar.)
Resultat? DNS på grund av sjukdom...
 
Tjejmaraton 29 juni - Roslagsleden. Distans 53 km (Anmäld! Mål: jogga hela vägen.)
Resultat? Kom i mål på 7:31:25 inklusive dricka- och ätapauser. Joggade inte hela vägen, men är ganska nöjd ändå... Mitt första ultra!
 
Lyrloppet 13 juli - Orust. Lokalt litet lopp för "nära och kära". 6 kilometer ungefär. Här måste jag klå min sambo! Prestige står på spel och tävlingsandan är extrem...
Resultat? 5,46 km på 28:46 min. Cirka 1:30 min efter sambons banrekord, men PB på 5 km. PB 5 km: 24.50 min!
 
"5 kilometer var tredje timme" 27 juli - var som helst. Totalt 40 km, utspritt över ett dygn.
 Resultat? Läs mer här: Efter "5 kilometer var tredje timme"
 
Run In Blood 17 augusti - Stockholm. Tidslopp: 29:07 minuter (Anmäld! Mål: 6,5 kilometer)
Resultat? 6,1 km på 28:33 min. Nytt PB på 5 km! PB 5 km: 23:30 min.
 
Midnattsloppet 17 augusti - Stockholm. Distans 10 km (Anmäld! Mål: 54 minuter)
Resultat? PB på milen och för första gången sub 50! 49:46 min.
 
Fjällmaraton Bydalsfjallen 24 augusti - Bydalen. Distans 49 km, 2800 höjdmeter. Mål: ta oss i mål.
Resultat? Bröt efter 27,7 km. Läs mer här: Fjällmarathon Bydalsfjällen (pilotlopp 2013)
 
Orust Tvärs 7 september - Orust. Distans 27 km (Anmäld! Mål: 3 timmar)
Resultat? DNS pga magsmärtor. Revansch nästa år!
 
Malmö Halvmarathon10 september - Malmö. Distans 21 km Mål: 2 timmar.
Resultat? 1h 57 min. Min första halvmara!
 
DN Stockholm Halvmarathon 14 september - Stockholm. Distans 21 km (Anmäld! Mål: 2 timmar)
Resultat? 1:51:27! Nytt PB på halvmara.
 
Lidingöloppet 28 september - Stockholm. Distans 30 km (IAnmäld! Mål: slå 2012 års resultat 3:18:43)
Resultat? DNF pga förkylning som störde andningen.
 
 
 
Alltså nya PB på tre distanser. Orättvist såhär i början av sin "löparkarriär" kan tyckas - men ett PB är alltid ett PB!
Jag får väl säga att jag är hyfsat nöjd med året ändå. Två missade lopp, ett som jag genomförde under väldiga magsmärtor och mitt livs första ultra. Återkommer snart med 2014 års planer... Ett par nyheter och några revanscher!
 
 
 
Gott nytt år!

Träningsdagboken 30 december 2013

Publicerad 2013-12-30 21:32:00 i Träning,

Årets sista legday!
 
I skrivande stund ser det dock ut såhär:
 
 
 
Ännu en dag. Jag vet att det är nog för länge sedan. Jag vet att jag överdriver. Men för det första måste jag ha något att "jobba av" i januari för att kunna gnälla om "beach 2014" och för det andra så behöver jag verka (vara?) "normal" ibland. Det tråkiga är att detta "normala" (vilket är tråkigt i sig) har hållit i sedan juldagen ungefär... Men äh. "Orka" som ungdomarna sa för något år sedan. Jag tror och hoppas att det hela löser sig naturligt när jag får komma hem till Göteborg. Till min normala miljö. Till min vardag.
 
Idag har jag haft ännu en fin dag.
Frukost vid sju och köpa örhängen vid klockan 10. För att passa till min ring som jag köpte efter julen köpte jag även dessa:
 
 
Jag vill ha örhängen jag kan ha "alltid" och dessa borde funka ganska bra tillsammans med min ring från samma kedja och mina halsband från healthaholic.se
 
Sedan åkte jag iväg till Fruängen och testade "min" kedjas gym där. Körde ett riktigt grispass för ben och mage - på den minifrukost jag åt klockan sju. Då var klockan halv ett. Dålig idé. När det efter dryga fyrtiofem minuter var dags för mig att köra slut på magen så kurrade, burrade, bubblade och knorrade den. Högt. Stackars mage. Igår brännande thaimat och idag träna på ingenting. Envis som jag är körde jag på ändå men rusade till "proteinfabriken" (automaten) när jag var färdig. Proteinshake ner och sedan duscha. Efter det vidare till kompis som jobbade och försökte trycka i mig resterna av sin lunch. Tog ett par tuggor, sedan mera kaffe. Sedan in till stan för att spontanshoppa rea-kläder och möta lillasyster. Sedan hem mot skogen för att trycka i mig mammas hemlagade köttfärssås. Jum!
 
På tal om spontan rea-shopping: vad diggar ni mina nya "tränings"tights? 50 kronor på H&M. That's how I like it!
 
 
Hittade även en reflexjacka på barnavdelningen för 150 kronor. Garanterat inte lika bra som den för 4000 som Nike säljer men den kommer säkert att glädja en och annan chaufför.
 
Nej. Hög tid för mig att packa ihop det sista, stryka ett av outfitalternativen till morgondagen och sedan - sova!

Shoppingsöndag

Publicerad 2013-12-29 21:30:00 i Allmänt,

I Täby Centrum. En hel dag. Ensam.
 
 
Jag blev avsläppt runt klockan halv elva. Upphämtad igen runt klockan halv fem. Däremellan hann jag shoppa nyårskläder, äta lunch och strosa omkring.
 
När jag kom hem fanns det pengar kvar på kortet så jag köpte ett gäng proteinmeals på mmsports.se
 
 
 
Mums, mums, mums! I en veckas tid, snart, har jag ätit chips och ostbågar och druckit vin eller öl varje dag. Inte okej! Efter nyår är det nya tag. Jag följer bara den så kallade "normen"...

Om

Min profilbild

Jennifer

Tränar, främst löpning och styrka. Jag vill öka distans, hastighet, springa off-trail och bli superstark.

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela