Jennifers träning

Träningsdagbok och tankar om träning och kost!

Träningsdagboken 16 juli 2014

Publicerad 2014-07-16 18:23:00 i Träning,

Morgongym och eftermiddagsyoga

Ja, som de flesta morgnar - upp vid 4:30, på gymmet 5:30. Något senare än vanligt, men jag hann ändå i tid till jobbet. Körde på med axel- och magträning. Hårt. Inte så tungt som jag trodde men inte heller så lätt att jag ville öka. Förutom i sista övningen, en sidoplanka med rotation. Här känner jag att det börjar bli lite för lätt - så jag tog en hantel på två kilo och körde med. Lagom ökning.

 Snygg rygg på linnet.

Jobba, jobba, jobba.

Sen var det dags att yoga. I grupp. Med ledare. Läskigt! Gick bra även om det kanske gick lite snabbt i vändningarna ibland. Och det var mera "träna" än "sträcka". Men hyfsat skönt ändå. Men få pass är ju så bra och effektiva som "happy hips"!

Nu är jag supertrött. Har ätit middag och dött i soffan. Jag kommer inte att komma upp förrän det är dags att borsta tänderna och flytta över till sängen! Så det så.

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Jennifer

Tränar, främst löpning och styrka. Jag vill öka distans, hastighet, springa off-trail och bli superstark.

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela